長寿の秘訣　北九州市小倉南区・島田淳子（会社員・51歳）

　定年退職を迎え、Uターンした知人が「父と山登り」という写真投稿をSNSでしていたのを見た。コメントの中で「父は90歳」とあったが、その写真では90歳とは思えない若さに感じて、たいそう驚いた。

　長寿に関心がある私は、90歳のお父さんに、ぜひ長寿の秘訣（ひけつ）を聞きたくて、知人と3人、食事の場を設けていただいた。お父さんは、動きこそゆっくりだが、しっかりと定食を完食された。

　聞くと山登りが趣味だそうで、物心ついてからずっと山登りが好きなのだという。お父さんは近所の山にも登るが、思い出深いのは日本の百名山である北海道の9山だと、楽しそうに話してくれた。