食・生活 に関連する記事
食・生活 の記事一覧 254件
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マイクロプラスチックで認知症？ 身近な日用品に健康リスク
2025年3月31日
PFAS（Per-and Polyfluoroalkyl Substances = ペル/ポリ・フルオロアルキル化合物）と…
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「そんな薬やめとけ！」 命の危険にさらす無責任な助言からわが身を守るには？
2025年3月27日
健康力は大切な人を守ります。それがなければ、危険な目に遭わせたり、自分も大変な目に遭ってしまったりするかもしれません。20…
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アルツハイマー病は「脳の糖尿病」 脳にも悪影響を及ぼす高血糖の恐ろしさとは
2025年3月23日
血糖値が高いまま放置すると、体にどのようなことが起きるでしょうか？ 血管、とりわけ細い血管に障害が起こって血流が悪くなり、…
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冷凍ピザや即席ラーメン… おいしいからこそ危険 「超加工食品」で上昇する死亡率
2025年3月17日
「超加工食品」という言葉が少しずつ社会に広がってきました。超加工食品という表現は正式な日本語ではないかもしれませんが、厚生…
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「健康食品は一切必要がない」 食の安全のプロがこう言い切るわけ
2025年3月16日
「血圧が高めの方へ」や、「バランス良く効率的に補給」などの文言がパッケージに並ぶ健康食品に、魅力を感じる人は少なくないだろ…
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「年をとると不幸」は本当？ 高齢者が幸福感を得るのに必要なたった一つのこと
2025年3月8日
前回、高齢になるほど運転能力や経営能力が落ちるのはうそだという話をした。 このコラムを書いているさなかにも94歳のウォーレ…
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注射を打ち始めたら本当に終わり?! 糖尿病専門医が語る、インスリン治療をめぐる誤解とメリット
2025年2月25日
「インスリンを打ったらもう終わり。絶対に打つのはイヤです!」 「先生の説明には納得しているつもりですが……。妻がインスリン…
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糖質摂取はゼロでよい！ 「頭を使ったから、脳のために糖分補給！」は迷信
2025年2月16日
年度末が迫り、仕事がとりわけ忙しくなる時期ではないでしょうか。また、大学入試もピークを迎えています。忙しい人にとって、体調…
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「食事の量さえ減らせば内臓脂肪は減る」は間違い?! 健康的な体をつくるうえで大切なプラスアルファ
2025年2月9日
体についた「脂肪」というと悪者のイメージがありますが、もとを正せば私たちの味方です。食事から取る脂質は3大栄養素の一つであ…
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「試験目前なのに…」受験生の大敵「花粉症」 専門家が伝える、つらい症状を和らげ集中力を高めるための対策
2025年2月7日
受験と花粉症のシーズンが重なるこの時期、花粉症による不快な症状と闘いながら勉強に励んでいる受験生は多いでしょう。ただ、鼻づ…
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ケトン体は有害？ 無害？ 妊婦や子どもにとって理想的な食事法とは？
2025年1月19日
妊娠中に糖代謝（食事で摂取した糖質が分解され、血液中でブドウ糖となってエネルギーとして消費し、余分な糖を脂肪やグリコーゲン…
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加工玄米を妊婦が食べていたら、出生時に低体重の子どもが減った?! 便通や睡眠の質が改善したとの声も 糖化ストレス軽減作用が影響か
2025年1月16日
新しい年を迎えました。みなさん、今年の抱負は何でしょうか。いろいろ夢をめぐらす良い機会です。今回は、日本の将来にとって大事…
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100歳過ぎのAさんが好きなサッカー選手を応援するためポルトガル語を学び始めた！ 和田秀樹医師オススメ、「推し活」の効用
2025年1月11日
最近、「人生が楽しくなる『シニア推し活』のすすめ」（KADOKAWA）という本を出した。 これまでも、私は中高年以降につい…
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お風呂に入ったら寝てしまい……、溺れかけた!! 命の危険すらある「お酒と睡眠薬」の組み合わせ
2024年12月28日
年末や年始になると、お酒を飲む機会が増えることでしょう。忘年会や新年会で、はめをはずしてつい、大酒を食らってしまう人もいる…
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健康でも「不慮の事故」は十分起こり得る 冬のお風呂にご注意
2024年12月27日
歌手・女優の中山美穂さんが「不慮の事故」で亡くなった、というニュースが飛び込んできました。事故の詳細は不明ですが、寒い季節…
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グルテンフリーと全粒粉はダイエットに向かない 16時間ダイエットと断食道場で体に悪影響が…… 糖質疲労を招く「健康的な食習慣」とは
2024年12月22日
「健康的」と思われている食べ物や食事法が、不健康を招くかもしれない――。前回は、玄米やマクロビオティック、オートミールが糖…
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大谷翔平選手はなぜみんなに愛されるのか?! アンチエイジングの専門家が語る、睡眠パワーとホルモンとの関係
2024年12月15日
今年、最後の記事になりました。テーマは愛情ホルモンと言われる「オキシトシン」です。オキシトシンについては、2019年の記事…
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「長生きより元気」は高齢になるほど役に立つ！ 和田秀樹医師が勧める、ヨボヨボにならないために心がける生活習慣
2024年12月14日
10月に「医者にヨボヨボにされない47の心得」（講談社+α新書）という本を出したら、思った以上に反響がよく、ベストセラーに…
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「〇〇を食べれば血圧が下がる！」は本当？ 検証した専門医のおすすめはこれだ
2024年12月8日
雑誌やテレビ番組でよく、「〇〇を食べれば血圧が下がる！」といった情報を目にすることがあるかと思います。私もこれまで、さまざ…
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アレルギーで腹痛、下痢に頭のかゆみ…原因の牛乳を断っても治らないのは過敏性腸症候群のせい? 医師が挑戦した「シン・食生活」
2024年12月3日
食後、慌ててトイレに駆け込むのは日常茶飯事。突然襲ってくる腹痛と下痢に長年、悩まされてきた私です。アレルギー源とされる食品…
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野菜サンドイッチや野菜サラダ巻きでも血糖値が急上昇 あなどれない調味料の中身とは？
2024年12月1日
食材の栄養は気にするのに、調味料はあまり気にしない人、結構いませんか。つい、トマトケチャップをたっぷりご飯と混ぜ合わせてオ…
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玄米、マクロビ、オートミール…… それ、本当に体にいいの？ 「健康的な食習慣」が糖質疲労を招く
2024年11月23日
玄米やマクロビオティック、オートミールなど、「健康的」と思われている食べ物や食事法があまたあります。ところが、糖尿病専門医…
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三大栄養素の一つ「炭水化物」 カロリーをいちいち気にせず、おいしく食べるために優先すべき食品成分って？
2024年11月21日
人がエネルギーとして使う三大栄養素として、これまでたんぱく質と脂質の話をしてきました。残りは炭水化物です。普段、口にするも…
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健康に悪い「超加工食品」にも違いがある 最も心臓に悪いのは…
2024年11月16日
以前の記事で、工場で高度に加工され、多くの添加物が含まれる「超加工食品」をたくさん食べる人は、少ない人に比べて、さまざまな…
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「亡くなった俳優はレプリコンワクチンを打っていた!?」 フェイクニュースはなぜ信じられ、広まるのか 専門家が教える、だまされないための処方箋
2024年11月14日
10月17日に亡くなった俳優の西田敏行さんが、新たに先月導入された新型コロナウイルスの「レプリコンワクチン」の接種を受けて…
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原因は肉か、それとも－－？ 衝撃の「マクドナルド食中毒」から学ぶ予防策とは
2024年11月5日
誰もが一度は行ったことがあるだろうファストフードチェーンのマクドナルド。そこで腸管出血性大腸菌O157による集団食中毒が発…
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東京の事件で注目の不凍液 命を奪うその仕組みとは
2024年10月30日
日曜日の午前2時でした。 「18歳の女性が睡眠薬と車の車庫にある液体を飲んで倒れていた。どうやらクーラント液のようです」と…
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「手術ミスを繰り返す医師」が現れる三つの理由 回避するためのとっておきの方法
2024年10月28日
2024年9月4日、神戸地方裁判所姫路支部で実施された医療事故の証人尋問がいくつかのメディアで報道され物議を醸しています。…
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「食の欧米化は害悪」も「和食は健康的」も科学的には未検証 和食こそ、糖質疲労と塩分過多を招く“不健康食”の可能性も……
2024年10月20日
「食の欧米化」という言葉をご存じでしょうか。ファストフードをはじめとした西洋の食文化に影響を受け、日本人の食生活が変容して…
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糖尿病や心不全－－肥満は「万病のもと」 二十歳の頃の体重を目標にして防ごう！
2024年10月1日
今年2月、肥満症患者の治療薬として日本で販売が始まった糖尿病治療薬の「GLP-1受容体作動薬」。先日、海外の学会に参加した…
