寝ている間に息止まる。対処法は

Ｑ　寝ている間に息止まる。対処法は

　「寝ている間に息が止まっている」と妻に言われました。30秒から1分近く、何度も止まるようです。健康への影響はありますか？　対処法があれば教えてください。（男性・60代）

Ａ　睡眠時無呼吸症候群の可能性　減量と早めの受診を

伊藤永喜先生（睡眠総合ケアクリニック代々木）

　眠っている間に何度も呼吸が止まる人は「睡眠時無呼吸症候群」（SAS）の可能性があります。10秒以上呼吸が止まることが1時間に5回以上あればSASと診断されます。15回までなら軽度、30回までは中程度、30回以上となれば重症です。

　呼吸が止まるのは、何らかの原因で気道がふさがって空気の流れが妨げられるためです。同様に気道が狭くなって空気が流れにくくなり、気道が震えて音が出るのが「いびき」ですが、いびきをしやすい人、いびきが大きな人はSASになりやすい傾向があります。症状は人によって異なり、寝入りのときは軽くても明け方にひどくなったり、お酒を飲んだ後や疲れている時に症状が表れたりする人もいます。