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9割が間違えている老ける食事、若返る食事

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野菜は最初に食べるべき？糖質オフで病気は防げる？9割が信じる健康神話を一刀両断。医師35人の「絶対食べないもの」から腸活の新常識まで若返る食の全技術。

野菜は先に食べるべき? 油はオリーブオイルが最善? 玄米には有害物質が多い? …信じてはいけない5つの健康神話

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3位マーガリン､2位加糖缶コーヒー､1位は…｢毎日摂るもの｣｢絶対に食べないもの｣を現役医師35人が告白

プレジデント編集部 |

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年収3000万の「すぐやる」技術

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「やる気」に頼らず即動ける人の秘密とは？年収3000万超の83％が実践する「すぐやる技術」を徹底解剖。先送り攻略法からAI活用術まで全公開。

年収3000万超の即レス率は83%…1685人を調査してわかった年収1500万VS500万の｢すぐやる｣格差

プレジデント編集部 |

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グズな人はなぜグズなのか? ｢完璧主義･現実逃避･スマホ中毒｣全7タイプ別｢先送り症候群｣の攻略法

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｢日本人のトップ3%｣に入る条件は｢1時間の休憩｣で決まる…ジムでもサウナでもない､富裕層が没頭する｢最高の習慣｣

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西田理一郎

｢16時間断食｣より1日3食腹八分目…ノーベル賞｢オートファジー｣研究者が教える｢体が勝手に若返る食事法｣

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吉森保

和食は週6日､洋食は週1日…93歳の栄養学者が30年間続ける｢老けない朝食の中身｣

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香川靖雄

コンビニ･スーパーで手軽に｢若返り｣は買える…管理栄養士が厳選｢老けない買い物リスト｣ベスト25

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浅野まみこ

｢朝5：昼3：夜2｣で体は若返る…皮膚科医の｢リアルな1日の食事｣を大公開

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日比野佐和子

食べ方で脳のパフォーマンスは上がる…脳外科医の｢リアルな1日の食事｣を大公開

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菅原道仁

朝と昼で整えれば､夜は何を食べてもいい…循環器内科医の｢リアルな1日の食事｣を大公開

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池谷敏郎

｢お酒は百薬の長｣はウソだった…それでも飲む人が知るべき｢3つの防衛策｣

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横山顕

｢老い｣は止められないが｢老け｣は消せる…ジェーン･スー｢中高年には伸びしろしかない｣

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田原優

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ガソリン200円時代でも補助金は逆効果…原油高騰で問われる高市政権の経済センス

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イラン攻撃に伴う原油価格の急騰で、ガソリン価格が過去最高値を更新した。高市政権は補助金を緊急再開。累計予算は約9兆円に膨らむ見通しだ。原油の供給が途絶えた状態で、価格だけを抑える政策に意味はあるのか。日本の補助金政策を西田・安田両氏が問い直す――。

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元大阪市長・大阪府知事で弁護士の橋下徹さんであれば、ビジネスパーソンの「お悩み」にどう応えるか。連載「橋下徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール」。今回のお題は「組織の活力を保つ制度設計」です――。

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AIで消えゆくホワイトカラー中高年が今すぐやるべきこと

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生成AIの次に来る「AIエージェント」は、調べるだけでなく作業まで完結させるAIだ。ホワイトカラーの椅子が静かに消え始めた今、中高年のビジネスパーソンは何を学び、どう動くべきか。経済学者の井上智洋さんに、雇用激変の実態と生き残りの道筋を聞いた――。

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