ワークスタイル

気づくとスマートフォンを手に取ってしまいます。SNSや動画を少し見るつもりが何時間もたってしまいます。どうすればスマホのダラダラ見をやめられますか。 新型コロナ禍を機にリモート授業やリモートワークが普及し、社会で一気に進んだデジタル化。「それにより、デジタルとの付き合い方に悩む人も増えた」と語るのは日本デジタルデトックス協会理事で「戦略的暇」著者の森下彰大さんだ。「隙間時間の活用を美徳とする人は多…