きょうの健康
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負けない! ストレス最善対処法 「どう乗り切る?“職場”ストレス」
初回放送日
働く人の約６割が仕事や職場で強いストレスを感じていることが国の調査で明らかになった。心身に不調が出たら、一人で抱え込まず早めに専門医に相談するなど適切に対処することが重要だ。また不調のサインを周囲が見逃さないことも大切。仕事量の軽減や配置転換、ときには休職などの環境調整自体も治療となる。最近は休職した人を対象にした職場復帰のための専門プログラムも登場、効果をあげており、番組で紹介する。
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多くの人が、仕事や職場で強いストレスを感じていることがわかりました。「平成30年 労働安全基礎調査」（厚生労働省）によると、「仕事の質・量」をあげた人が60％で最も多く、次いで「仕事の失敗、責任の発生等」が34％、「対人関係（セクハラ・パワハラを含む。）」が31％でした。ほかにも、「いつまで仕事を続けられるか」、「会社が倒産したらどうしよう」などという「雇用状況への不安」もストレスの原因になる場合…
出演者・キャストほか
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