きょうの健康
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負けない! ストレス最善対処法 「まさか“家族”がストレスに!?」
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親子、夫婦…、家族は心の支えになってくれる存在。だが“家族との関係そのもの”がストレスのもとになることも。厚生労働省の調査によれば、「ストレスの原因が人間関係」と答えたのは約３０％で、その半数は「家族」がストレスになると訴えている。また無意識のうちにあなた自身が、家族にストレスを与える側になっているのかもしれないのだ。家族のストレスにどう向き合えばよいのか、ヒントを伝える。
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「家族」がストレスの原因になっていることがあります。平成28年の国民生活基礎調査によると、約48％の人が、「悩みやストレスがある」と訴えています。さらに、「悩みやストレスの原因」の約30％が、人間関係によるものでした。その内訳は、「家族との関係にストレス」によるものが約14％、「家族以外との人間関係」によるものが約15％。人間関係によるストレスの約半数は、家族が原因という結果が出ました。特に、女性…
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