きょうの健康

新時代の高血圧対策「どこから高血圧?どこまで下げる?」

初回放送日

2018年12月3日(月)午後8:30

じわじわと血管を傷つけ、心筋梗塞や脳梗塞の引き金となるのが高血圧。従来の世界的な診断基準は「140以上または90以上」だったが、最近、アメリカやヨーロッパで高血圧の診断基準や降圧目標(血圧を下げる目標値)が厳しく改められている。日本では検討段階だが、いま、血圧の管理に世界的な関心が高まっているのだ。高血圧はどのように血管や臓器を傷つけるのか?そのメカニズムを分かりやすく解説する。

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高血圧の原因には遺伝的要因と環境要因があります。遺伝的要因とは生まれつきの体質です。つまり、両親や兄弟・姉妹に高血圧があれば自分も高血圧になりやすいのです。環境要因とは、食塩のとり過ぎ、肥満、運動不足、ストレス、大量飲酒、喫煙などの生活習慣です。遺伝的要因は自分では変えられませんが、環境要因は自分で変えられます。生活習慣を改めることが高血圧の予防や改善につながるのです。