高血圧とは、血液の流れによって血管の壁にかかる圧力が高すぎる状態です。放置すると、動脈硬化、心筋梗塞や脳卒中、腎機能障害などのリスクが高くなります。薬を使って治療することもありますが、まず大事なのは生活習慣の改善です。塩分のとり過ぎ、肥満、運動不足などを改めます。生活習慣の改善は、高血圧の予防にもなります。…
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