ストレス
きょうの健康
命を守る!ストレス徹底対策「行動を変えてみよう」
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現代はストレス社会。子どもから高齢者まで誰もが何かしらのストレスを抱えている。ストレスがたまると、ついお酒や甘いものの量が増えたり、衝動買いをしてしまったり...という経験がある人も多いはず。その場しのぎのストレス解消法ではなく、あとあと後悔しないで済む方法を考える「コーピング」や、対人関係を円滑にしてストレスを減らす「アサーション」を、実例を交えながら紹介。行動を変えて生きやすくするヒント満載!
2016年度、心の病に対する労災補償が認められた件数は498人にものぼり、過去最高を記録しました。長時間労働や強いストレスなどによってうつ病などを発症するケースが増えています。ストレスに起因する労災認定・請求の推移グラフ認定はされてはいないものの、労災請求の件数も年々増えており、2016年度には1,586人とこちらも過去最高の件数を示しました。2001年と比べると6倍以上も増加しています。ストレス…
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