未病息災を願います
未病息災を願います
「腰」が痛いと感じたら
初回放送日
とある家に集う“かしまし３姉弟”（キムラ緑子・田中直樹・安藤玉恵）。３人の願いは「未病息災」。多少の不調はあっても、病気にならずに暮らしたい！今回の未病は「腰痛」。放っておくと、より深刻な腰痛や慢性化を招き、生活に支障をきたすことも！そこで、腰痛の度合いをチェックできる方法を紹介！腰痛予防＆改善に効く運動や、脳の機能を活かして痛みから抜け出すワザも！気になる腰痛対策をたっぷりお届け！
過去回はNHKオンデマンドで配信しています
放送予定
放送予定はありません
最近よく「腰」が痛くなる…こんな症状ありませんか？そのまま放っておくと、もっと「重い腰痛」や、長期間にわたって続く「慢性腰痛」となり、生活に支障を来たすこともあるので注意が必要です。そうならないためには、痛みが悪化する前に適切な対策をとることが大切。今回は、腰痛の改善にも、予防にもおすすめの「運動」や、脳に備わった“ある機能”を使って繰り返す腰痛から抜け出す方法をご紹介します。
