未病息災を願います
未病息災を願います
「血糖値」が気になったら
初回放送日
とある家に集う“かしまし３姉弟”（キムラ緑子・田中直樹・安藤玉恵）。３人の願いは「未病息災」。多少の不調はあっても、病気にならずに元気に暮らしたい！今回の未病は「血糖値の異常」。食後、気づかないうちに血糖値が急上昇！？放っておくと、糖尿病や命に関わる病気のリスクが！そこで、ベジファースト提唱者が新たにオススメする食べ方や、食後の“ちょい運動”、意外な料理法まで、血糖値に効く最新ワザをお届け！
過去回はNHKオンデマンドで配信しています
放送予定
放送予定はありません
食べ過ぎたり、食後すぐ寝てしまったり…。こんな過ごし方をしていると、気づかないうちに食後の血糖値が急激に上がる異常事態「血糖値スパイク」が起きていることがある。これを放っておくと、高い血糖値が慢性的に続く「２型糖尿病」を発症するリスクが高まり、脳梗塞や心筋梗塞、腎臓病など、命に関わる病気を引き寄せてしまうことも。そこで今回は、最近新たに分かった「血糖値が上がりにくくする食べ方」や、手軽だけど効果が…
