未病息災を願います
未病息災を願います
健康ワザ一挙公開スペシャル
初回放送日
とある家に集う“かしまし３姉弟”（キムラ緑子・田中直樹・安藤玉恵）。３人の願いは「未病息災」。多少の不調はあっても、病気にならずに暮らしたい！今回は、不調に寄り添い、病気を防ぐ“健康ワザ”を一挙公開！続けやすい簡単運動で、姿勢をキープし、いつまでも自由に動く体を手に入れよう！睡眠改善テクにストレスに効く呼吸法、おいしい食事ワザも！３姉弟の健康トークに乗せて、健やかな体を作るヒントをお届け！
過去回はNHKオンデマンドで配信しています
放送予定
放送予定はありません
年齢ともに増えてくる不調…。でも病気にならず、いつまでも元気に暮らしたい！そこで今回は、未病息災の道へとつながる「食事」「運動」「睡眠」の健康ワザを総ざらいしていきます！
